えすみんBLOG365「ストレス溜めない生き方」

仕事のこと/成長に繋がること/元気が出ることなど毎日発信

979日目:話すときに時間感覚を持とう

こんにちは えすみんです。 人が1分間で話せる文字数って どれくらいかご存じでしょうか。 アナウンサーの方が読んで 約300字くらいだそうです。 1分ってあっという間な感覚ですが 原稿用紙1枚弱くらいは 話せると言うことで 思ったより色々と伝えられ…

978日目:薄着になる前にした方がいいこと!

こんにちは えすみんです。 かれこれ2年以上 毎日筋トレを続けているのですが トレーニング内容は 下半身と背筋が重視。 ま、たった5分間程しかしていないので 重視と言っても たかがしれているんですけどね。 この下半身というのが 大腿筋の太ももで 主に…

977日目:夢を応援できない人

こんにちは えすみんです。 キャリアの面談では カウンセリングからコーチングへ発展させ 背中を押したり 希望や勇気を持てるような 促しをすることも多いです。 特に、実はこんな夢がある こんなことを達成したい というような 目標が明確にある方に対して…

976日目:やりたいことが見つけられない心理

こんにちは えすみんです。 やりたいことが見つからない そういう気持ちを抱える人は 結構多いのではないでしょうか。 わたし自身も 本当に自分がしたいことって なんだろうと 考え込んだことも多いです。 例えばわたしの場合 この映画が観たいなとか このセ…

975日目:頭では分かってるけど言葉にならないは嘘

こんにちは えすみんです。 最近、時間管理について もっと学びたいと感じて それらに関する書籍を 複数冊読み出しています。 時間管理に限らず コミュニケーションや 人間関係もそうですが 根本的に、まず向き合わなければならないのは 自分自身についてだ…

974日目:返事がないのは嫌われた証拠?

こんにちは えすみんです。 数日前、聞きたいことがあって 10年も前の知り合いに メッセージを送りました。 この10年の間に ほぼ連絡は取っていなかったのですが わたしの中では、以前の知人のままで 特にこの時間の経過は 長いものという感覚はなかった…

973日目:調子がいい日とよくない日の捉え方

こんにちは えすみんです。 日々過ごす中で波ってあるなと思うのですが 思いついたことが タイミングよく進めていける日もあれば ことごとくうまく行かな日もあります。 自分の意識の向き方も 関係するだと思いますが 自分以外の 見えない力も加わっているの…