えすみんの日記

1000人以上の面談やガイダンスなどキャリアコンサルタントとして働きながら日々の気づきや思うことを書いています。

2020-03-21から1日間の記事一覧

189日目:習慣化しよう!

こんにちは えすみんです。 昨日からリピートプラクティスを始めました。 これ、何かって言うと 習慣化したいものを 定着させるためにする手法。 毎日繰り返したいことを いつ、どこで どのタイミングでやるのかを決めて 1日の終わりに 実施できたか どれく…