こんにちは えすみんです。 昨日からリピートプラクティスを始めました。 これ、何かって言うと 習慣化したいものを 定着させるためにする手法。 毎日繰り返したいことを いつ、どこで どのタイミングでやるのかを決めて 1日の終わりに 実施できたか どれく…
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