こんにちは。
少し仕事が落ち着き
読書時間も増えつつあって
心の安定状態が以前より
保ちやすくなってきたなと
思えるようになってきました。
なにかに焦ってたり
急かされている状態は
心が不安定になりやすいなと
少し前の自分を振り返ると思います。
ほんの些細なことを
後ろ向きな捉え方をしてしまったり
何かと疑ってしまったり
消極的な心が強くなることが
度々あった気がします。
陽転エデュケーターなので…
その都度都度、陽転するものの
次から次へと
マイナスなことがやってくる感じがしていて
最近のわたしは良い状態ではなかったなと思います。
でも、そんな中で
どうしたら改善されるだろうと
あの手この手を考えてみたりしていて
とてもいい本に出合いました。
7章に分けて、心の不調を
手当てする方法を紹介してくれています。
心理学の研究成果に基づいた手当の方法で
とてもわたしの心にすーっと入ってきました。
拒絶体験や、孤独を感じたり
自己肯定感が下がったなって時など
ぜひおすすめです^^
人は成長していく中で
その時々に壁にぶつかるものじゃないかなと思います。
そんな時、どうしても自分の嫌な部分に
向き合わないといけなくなったり
孤独に打ち勝たなければならなかったり
もうひと成長するために訪れる
試練みたいなものがあります。
それがきつくて
つい楽な方に流されてしまったり
逃げ出してしまうと
せっかく成長できるチャンスが目の前にあるのに
掴み切れないってことになるんじゃないかと思うんです。
成長が進むにつれて
その試練は厳しいものになるような気がしていますが
乗り越えられる人にこそ
その試練はやってくると思うので
わたしは逃げない自分を作っていきたいと思っています。
そう言う面でも、この本は
とてもいい参考書になってくれそうです。
