こんにちは。 やっぱり昨日は思った通り だいぶ飲みすぎて… 寝不足です。 睡眠負債って聞いたことありますか？ 人は、その人の必要分の睡眠が取れてないことが多くて 時に徹夜したり 夜更かしをしたり 毎日の睡眠不足が積み重なると 負債のように重たい負を…