こんにちは。えすみんです。 今日から仕事始めで 2023年いよいよスタートしたって感じです。 年末年始は、特に課題も決めず のんびりしようって自分で決めて ゆっくりはしていたんですが やっぱり何もしないって退屈だし 気持ちもシャッキっとしないので 仕…

こんにちは えすみんです。 今日は、久々に 研修のアシスタントを担当しました。 アシスタントなんて何年振りで とても新鮮。 メインは当社の社員が担当してくれましたが 我が子の成長振りを見るようで とても微笑ましく また時に厳しい目線で見ておりました…

こんにちは えすみんです。 就職支援について どうしたら効果的なのか 職業訓練をしている以上 ずっと考えるテーマです。 再就職に限らず 新卒採用であっても ４月の入社をスムーズにするために どんなことを準備しておいたらいいか 事前に伝えられることが…

こんにちは えすみんです。 今日からまたお仕事。 時々、やたら今日は空振りだなと感じる日があります。 陽転思考で言えば 脳内に「ついてない」と インプットしてしまってるので 空振るようなことにフォーカスしてる状態ですが どうしても「よかった」と思…

こんにちは えすみんです。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが 毎日が暑さのピークで 極力外に出たくない感じです。 毎年思うのが 早く涼しくならないかなと思っていると 気がつけば寒いくらいになって あの暑かった頃が懐かしいな…なんて 思ってしまうこと。 …

こんにちは えすみんです。 今日は8月8日で 勝手にダルマの日だなといつも思います。 だからなんだって話ですが… だるまって、倒れても起き上がる 起き上がり小法師だから なんとなく、今日の日は そんなことを思い出させるんです。 好きな言葉を聞かれると …

こんにちは えすみんです。 日々、イライラしたり やる気が上がったり、下がったり 感情によって行動が変わったりするものですが なんでこんな（くだらない）ことで 腹を立ててしまうんだろう もっと動じない心が欲しいなと いつも思います。 わたしはずっと…

こんにちは えすみんです。 思わぬ時間の余裕をもらって これから自分はどうしたいのかなど じっくり向き合って考えてみています。 しなくてはいけないって 強く思っていたことが それは単なる思い込みで してもしなくても 当たり前に地球は回って それぞれ…

こんにちは えすみんです。 YouTubeやSNSを見ていると ある一定数のフォロワーさんが増えだすと 誹謗中傷についての話題を 発信者の方が言われ始めることは 多いなと感じます。 最初から、フォローしている人は 発信者に対して 本当にいいなと思う人が大半で…

こんにちは えすみんです。 あっという間に8月に突入して ますます暑い日が続くと思うと ややげんなりです^^; 若い頃は夏になれば 夜に出かけるイベントがあると 嬉しくなったものですが 今ではすっかり興味が失せてしまいました。 これが歳を取るということ…

こんにちは えすみんです。 自分の関心が向くことって 好きなことにも向きますが 逆にうまくできないなと感じることに 拘ってしまうことも多いんじゃないかと思ます。 例えばキャリアカウンセラーも メンタルが強くて 自分に迷いのない人が なりたがるのかな…

こんにちは えすみんです。 今日は、タイトルのまんまです。 人は自分以外の人のことがよく見える生き物です。 特に自分が不運と感じていたり 劣等感を強く感じていると 余計に感じでしまうのではと思います。 わたしは自分で会社をしていたり いつも楽しそ…

こんにちは えすみんです。 最近、YouTubeで早稲田メンタルクリニックの 益田先生の動画を観るようになって 色々と気付かされることが多いです。 仕事において 障がい者の方と関わることも多いので 自分の関わり方のスタンスに 共感できる部分も多く 精神科…

こんにちは えすみんです。 内容はタイトルのまんまなんですが 自分は、過去思考or未来思考 どちらだと思いますか？ 何か考える時に 昔はこうだったな〜とか 前にもこんなことがあった…とか 過去について比較したり 考えたりすることが多い人は 過去思考 今…

こんにちは えすみんです。 昨夜、謎の嘔吐に悩まされ そのまま１日調子悪くしていました。 多分、食あたり的なものだろうと思いますが 歳を重ねて 疲れが胃腸に来やすくなったのかもしれません。 体調を崩すことが少ないので たまにこういう現象に見舞われ…

こんにちは えすみんです。 今日はダラダラと 映画を観たり のんびりと過ごしていました。 特に観たい映画がある訳じゃないので Netflixであなたにおすすめというカテゴリから 適当に選ぶのですが それでも、タイトルから うーん…と選びづらいこともあります…

こんにちは えすみんです。 わたしは普段 とてもせっかちで 割と決断は早い方かなと思います。 なので、大概のことを その場で返事をすることが多いです。 自分がそうであると つい周りにも この感覚を期待することがあって 「ちょっと考えさせてもらってい…

こんにちは えすみんです。 ここ数日、お弁当作りから 解放されているので 朝は、とにかくゆっくり起きています。 ４０代半ばになっても まだまだ寝れてしまいます… 周りの同世代の方達は 早くに目が覚めてしまう なんて聞くこともあるのですが そんな日がわ…

こんにちは えすみんです。 今日は美容院へ行ったのですが 行くとついスタッフの方と 雑談をあーだこーだと 好き勝手話しています。 そこで何気に話した 娘との会話が スタッフの方ともリンクしたようで それ、昨日お母さんからも言われました… って言われた…

こんにちは えすみんです。 今日は誕生日だったのですが ４０年以上も過ぎると 誕生日だからといって 自分自身から言うものなんだし おめでとうって言われるもの やや気恥ずかしくなってきます。 SNSでは全て非公開にしていて コメントをもらうことを やや避…

こんにちは えすみんです。 ある親子の会話が聞こえてきて 母親が、人生で一番楽しかったのは 大学一年の時だったわ〜って言われてました。 わたしは高卒なので そうだったのかーと 何気に聞いていたのですが ふと、自分の人生で 一番楽しかったのはいつだろ…

こんにちは えすみんです。 全身海外ブランドで身を固めた方が YouTubeで出ていて なんかすごい人だな…と感じて 目が離せなくなってしまいました。 成功者というイメージで 何かを発信している方って 今現在は、その状態でも それまでの経緯は 大変な経験を…

こんにちは えすみんです。 普段屋内仕事ですし インドア派なので 最近は、すっかり外での活動が 億劫になってしまいました。 我が子が小さいときは 友達家族とキャンプに行ったり 海へ山へと 外で活動していた自分が幻想のようです。笑 最近外に出る理由は …

こんにちは えすみんです。 週末はの朝は 観葉植物にたっぷりの水やりをするのですが こんなことが習慣になったのは本当最近。 以前は、植物を買っては枯らし…買っては枯らし この繰り返しをしていて それなら買わなきゃいいのに 多分、植物かなり好きなんだ…

こんにちは えすみんです。 今日は久々の子どもの部活の応援へ行っていました。 普段、屋外にいないので… 丸一日外にいて、なかなかハードな１日だったなと思います。 体力的に疲れるものの 屋外にいると メンタル的にはかなり癒される気がします。 日光を浴…

こんにちは えすみんです。 今日は仕事を楽しくするには？ と言うテーマで お話をさせてもらいました。 お題はお客様からの提案だったのですが わたしの仕事に取り組むテーマでもあるので ありがたいご依頼でした。 楽しいと思えることが 仕事にできたら最高…

こんにちは えすみんです。 暑くなってくると 呼吸が浅くなって 自然と気忙しい気持ちになります。 年末も気忙しいなーとか言っているので 年中いつも慌ただしいが正解かもしれませんが 最近は、やや瑣末なことに手を取られているな と感じることが多いです…

こんにちは えすみんです。 日頃から感情が安定するように いろんな物事に取り組んでいるのですが それでも勝手な動きをしてくれて コントロールできない時もあります。 そもそも、コントロールしようとすること自体 無理があるのかもしれません。 それでも…

こんにちは えすみんです。 昨日の記事でも書きましたが いろんな人に出会ったので 今日は完全引きこもりで ２本の映画と１本のドラマを観ていました。 Netflixで出たものを適当に選んでいますが ・ザ・インタープリター ・ラブ・アゲイン どちらも、切ない…

こんにちは えすみんです。 今日はいつも会わない人と たくさん出会う日でした。 ばったり偶然の 嬉しい出会いもあったりして とても楽しい１日だったのですが 結構、脳は疲れます^^; 普段付き合っている人だと 共有していることも多く 使う言葉も、あれ、そ…