こんにちは えすみんです。 今日は久々の子どもの部活の応援へ行っていました。 普段、屋外にいないので… 丸一日外にいて、なかなかハードな１日だったなと思います。 体力的に疲れるものの 屋外にいると メンタル的にはかなり癒される気がします。 日光を浴…