こんにちは えすみんです。 リピートプラクティスを始めて6日目。 189日目：習慣化しよう！ - えすみんの成長願望強め毎日BLOG ・瞑想すること ・筋トレストレッチすること 習慣化できています。 瞑想は、少しずつ 1日にする時間を増やしたいと思っています…