こんにちは えすみんです。 だいぶ前ですが、リピートプラクティスのことを書いたんですが https://smin.hateblo.jp/entry/2020/04/14/174151 まだちゃんと続いています。 ・瞑想 ・筋トレ＆ストレッチ だいぶ習慣化されて しないと気持ち悪くなってきました…