こんにちは えすみんです。 先日、睡眠の質について書いたのですが その続きです。 寝てると言う思い込み 睡眠について改めて考え始めたのは 日中、眠いなと思うことが多くなったから。 毎日アルコールを摂取していたので （自分でもアル中だと思ってます） …