こんにちは えすみんです。 先日、うちに通ってきてくれていた 受講生さんに言われて嬉しかったことがあります。 それは瞑想の効果を とても感じたと言われたんです。 ちょうど検定試験の前に たまたま出会えたので 開始直前に 目を閉じて深呼吸をするといい…