こんにちは
えすみんです。
先日、うちに通ってきてくれていた
受講生さんに言われて嬉しかったことがあります。
それは瞑想の効果を
とても感じたと言われたんです。
ちょうど検定試験の前に
たまたま出会えたので
開始直前に
目を閉じて深呼吸をするといいよって
呼吸の仕方とか色々と伝えたんです。
わたしが英検を受験するときに
それをしたんですが
とてもリラックスできて
記憶の引き出しが
とても出しやすかった経験があったので。
まーあくまでも
自分の体験談なんですが
一応、書籍とかで見て
効果がありそうなことだったので
実践したんですけどね。
でも、他者も同じように
記憶の引き出しが引きやすくなって
色々思い出すことができたって
言われたので
試験直前にする効果は高いのかなーと思います。
そもそも勉強が足りてない場合は
問題外ですが…
自分の努力を最大限に活かすために
最後の最後にできる方法として
おすすめだなと思います^^
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