こんにちは えすみんです。 日々暑くなってきていますが 気温の変化は身体にも変化がたくさん起こります。 暑いと寝苦しくて睡眠が浅くなったり 食欲が落ちたりして 日中の集中力が 落ちてしまいやすいのではと思います。 わたし自身もまさに そういう状況だ…