こんにちは えすみんです。 寒い季節は 眠ることがこの上なく好きなわたしにとって とても嫌な季節です。 朝、パッと起きれる人が 本当に羨ましいのですが これは何の違いなのでしょうか。 睡眠量 睡眠の質 体質 色々と関係しているのだと思いますが なかな…