こんにちは
えすみんです。
先週、やや調子を崩していたので
ここ最近はあまり無理しないように
のんびり過ごすようにしています。
なぜか、規則正しく生きているように
見られがちなのですが
グダグダすることももちろんあって
そんな時は
今日は思いっきりグダってやる
と思っています。
そうすることで
１日終わった後
特にグダグダしていたことを
後悔することがありません。
同じ過ごし方をしていても
それをしようと思ってしたのか
そんなつもりはなくしたのかで
感じ方は大きく変わってきます。
できる限り自分にストレスを溜めないように
都合よく生きていきたいので
自分に甘く生きています^^
他人には優しいのに
自分にはとても厳しい人は
意外に多いように思います。
自分も以前はそうだったのですが
マインドフルという考え方を知ってから
自分にも優しくしていいのだと
思えるようになったし
甘やかすようになれました。
おすすめはこちら
とにかくストレスがかかりやすい
こんな時代だからこそ
大事な考え方だなと思います^^
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