こんにちは。
今日も割とぎっしりなスケジュールで
今朝、今日中にこんなことできたらいいなーというリストの
半分も出来なくて
フラストレーションの多少溜まった感じです。
最近は、そういう日々が多くて
自分のことが後回しになっています。
知り合いの方から
オーバーワークはメンタル病むよって言われて
まさにそんなところもあるのかもしれません。
その理由には
最初に書いたような
自分が本当にやりたいなーってことが
実現しないことにも繋がるような気がします。
そうやって
すごく小さなストレスが溜まっていくわけです。
本当に些細なものですが
毎日毎日小さなストレスの層が溜まっていくと
気がつけば厚い層になって
支えきれなくて
メンタル不全に陥ってしまうのかもしれません。
つい、相手優先に考えて
自分のことを後回しにしてしまうと
自分を壊してしまうことに繋がります。
適度に自分を大切にすることは
相手を大切にする上でも
重要なことですね。
ということで
しばらく自分優先に考えて
わがままに生きてみようかなー笑
